KPop İdol Diyeti: 2021’de nasıl kilo verilir?
Doğru veya yanlış Kpop idol diyeti hakkında birçok şey söylendi ve rapor edildi. Birçoğu oldukça aşırıdır ve uzun süre adapte edilmemelidir. Öte yandan, ona sadık kalan insanlar için çalışıyorlar. Bu yazıda, bu yıl kilo vermenize yardımcı olacak kişisel Kpop idol diyetiniz konusunda size yardımcı olmak istiyoruz.
Uygulanacak tüm Kpop diyetleri, uzun vadede kilo verme ile ilgili sorunlarınızı çözmeyecek kısa vadeli çözümlerdir. Gerçekten uzun vadede kilo vermek ve olabileceğiniz en sağlıklı kişi olmak istiyorsanız, ne yapmanız gerektiğini düşündüğümüzü ayrıntılı olarak açıklayacağımız bu yazının sonuna kadar okumaya devam edin. Ve kilo vermede başarılı olmak için kendi Kpop idol diyetinizi nasıl oluşturabilirsiniz?
İşte Kpop idol diyetlerinin bir listesi:
- Suzy diyeti
- IU diyeti
- Hyuna diyeti
- Kang Sora diyeti
- Park Shin Hye diyeti
- SNSD diyeti
Kendi Kpop idol diyetinizi nasıl oluşturabilirsiniz?
Bu Kpop diyetlerinden herhangi birini uzun süre hatta hiç takip etmenizi önermiyoruz. Yapmanız gereken şey, bu diyetlerin fikirlerini geliştirmek. Sizin için en iyi olacağını düşündüğünüz diyeti alın ve kendiniz yapın.
İLGİLİ: Park Bom Diyeti İpuçları Diyet Sonrası 11 Kg Verdi
Bir örnek alalım:
Suzy diyeti, kahvaltı için bir tavuk göğsü, bir tatlı patates ve bir fincan az yağlı sütten oluşur. Öğle yemeği için bir kase kahverengi pirinç ve farklı salatalar ve akşam yemeği için iki tatlı patates.
Tüm yiyecekler temelde kilo vermenize yardımcı olacak iyi gıdalardır. Ancak vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri, mineralleri ve vitaminleri aldığınızdan emin olmak için bazı yiyecekler eklemek isteyebilirsiniz. Ayrıca, her zaman aynı şeyi yemek oldukça sıkıcı olabilir.😉
Bu durumda yemeklerinize farklı sebze garnitürleri ekleyebilirsiniz. İşte farklı garnitürlerin bir listesi . Ayrıca tavuk göğsü yerine balık yiyebilirsiniz. Salatalarınız her zaman aynı olmak zorunda değil. Ara sıra farklı bir şey deneyin. İşte salata fikirlerinin bir listesi .
Farklı şeyler deneyin ve sizin için neyin işe yaradığını bulun. Kpop diyetine dayalı olarak kendi Kpop idol diyetinizi oluşturacaksınız. Kpop idolünüzün yaptığından biraz daha sağlıklı .
Bunun kilo vermenin en iyi ve en sağlıklı yolu olduğuna inanıyor ve birkaç hafta sonra tekrar almamaya özen gösteriyoruz.