Diyet Tarifler

Parlak Ve Güzel Ciltler İçin En İyi 11 Kore yemeği

Parlak Ve Güzel Ciltler İçin En İyi 11 Kore yemeği Kore yemeği: Koreli kadınlar güzel ve temiz ciltleriyle tanınırlar. Ama nasıl bu kadar güzel yüzler elde ederler? Gerçekten hepsi makyaj ve estetik mi? Güzel bir cilt elde etmenin başka bir yolu var. Harika Kore yemeği! Bir araştırma, yaklaşık 10 hafta boyunca Kore diyetini uygulayanların aknede yüzde 27, yağ …

Parlak Ve Güzel Ciltler İçin En İyi 11 Kore yemeği Devamı »

Elma ıspanak ve Limonlu Smoothie

Elma ıspanak ve Limonlu Smoothie Elma ıspanak ve Limonlu Smoothie: Bu yeşil smoothie nefis tatlı, biraz keskin ve sizin için çok iyi. Kalsiyum içeriği yüksektir, ayrıca sağlıklı bir protein dozu, A ve C vitaminleri ve bol miktarda lif alıyorsunuz . Elma, Ispanak ve Limonlu Smoothie için Malzemeler : 1 küçük elma, doğranmış 1 mandalina, soyulmuş …

Elma ıspanak ve Limonlu Smoothie Devamı »

Muzlu Fıstık Ezmeli Smoothie Tarifi

Muzlu Fıstık Ezmeli Smoothie Tarifi Muzlu Fıstık Ezmeli Smoothie: Düşük FODMAP özellikli smoothie’ler zor olabilir. Smoothie’ler genellikle onları kalın yapmak için çok fazla meyveye güvenir, bu nedenle FODMAP’lerde çok yüksek olabilirler . Muz ve fıstık ezmesinin bu kazanan kombinasyonu, tatlı olarak geçebilecek kadar lezzetli olan kremsi bir smoothie oluşturmak için birkaç numara kullanır. Daha kalın …

Muzlu Fıstık Ezmeli Smoothie Tarifi Devamı »

Yaban Mersini Pancar Smoothie Tarifi

Yaban Mersini Pancar Smoothie Tarifi Yaban Mersini Pancar Smoothie Tarifi: Bu smoothie, birinci sınıf beslenme için yaban mersini ve pancarın iyiliğini ve muhteşem bir rengi birleştirir. Lezzet de olağanüstü. Tarifte ayrıca yoğurt ve chia tohumları gerekiyor. Bu smoothie ile protein ve omega-3 yağ asitlerinin yanı sıra tonlarca vitamin, mineral ve lif elde edeceksiniz . Yaban …

Yaban Mersini Pancar Smoothie Tarifi Devamı »

Çilekli Yulaflı Smoothie Tarifi

Çilekli Yulaflı Smoothie Tarifi Çilekli Yulaflı Smoothie Tarifi: Bu smoothie sadece vitamin ve minerallerle doludur. Tek bir smoothie ile tam gün yetecek C vitamini , ayrıca bol miktarda kalsiyum, magnezyum, folat ve A vitamini alacaksınız . Çilekli Yulaflı Smoothie Malzemeler : 1 su bardağı dilimlenmiş çilek 1/2 muz 1 su bardağı yağsız süt 1/4 su …

Çilekli Yulaflı Smoothie Tarifi Devamı »

Vegan Pankek Tarifi

Vegan Pankek Tarifi Bu kolay Vegan Pankek Tarifi ile kabarık krepleri vegan yapın. Doyurucu bir kahvaltı için en sevdiğiniz fındık ezmesi, akçaağaç şurubu ve taze meyvelerle tepesinde deneyin. Malzemeler 1 fincan beyaz tam buğday unu (bkz. İpucu) 2 çay kaşığı kabartma tozu ¼ çay kaşığı tuz 1 ½ bardak şekersiz badem sütü veya diğer şekersiz …

Vegan Pankek Tarifi Devamı »