Panik ve Kaygının Fiziksel Belirtilerini Yönetmek Panik bozukluğu dahil tüm anksiyete bozuklukları, bir dereceye kadar kaygı ve sinirlilik içerir. Anksiyete, korku, endişe, korku, stres ve endişe duygularını içeren içsel bir durumdur. Panik bozukluğu olan insanlar için, anksiyetenin etkisi tipik olarak zihinsel, duygusal ve hatta fiziksel seviyelerde deneyimlenir Anksiyete ile ilgili fiziksel duyumların özellikle tatsız deneyim …
Obsesif Kompulsif Bozukluğun 3 Ana Teorisi Bilim, obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) anlamada uzun bir yol kat etmiş olsa da, araştırmacılar duruma neyin neden olduğundan hala emin değiller. Biyolojik ve genetik nedenler en çok kabul görmesine rağmen, OKB’nin nedenlerine dair birçok teori vardır. Biyolojik Teoriler OKB’nin biyolojik nedenleri, duygu düzenleme, değerlendirme, ödül temelli karar verme ve …
Panik Atak ve Anksiyete Arasındaki Fark Nedir? “Anksiyete atağı” ve “panik atak” terimlerinin aynı anlama geliyormuş gibi birbirinin yerine kullanıldığını duyabilirsiniz. Hızlı kalp atışı, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi bazı panik atak ve anksiyete semptomlarının benzer olduğu düşünüldüğünde bu anlaşılabilir bir durumdur . Ancak pratikte panik ve anksiyetenin farklı özellikleri vardır ve davranış sağlığı …
Panik Ataklar Neden Nefes Darlığına Neden Olur? Panik ataklar sırasında, savaş ya da kaç tepkisi aktive olur ve bu, nefes darlığı ve hiperventilasyon dahil olmak üzere, yoğun bir rahatsız edici semptomlar dizisine yol açabilir. İster tek bir panik atak geçirmiş olun, ister panik bozukluğu tanısı almış olun, nefes darlığı yaşamak inanılmaz derecede rahatsız edici ve …
Anksiyete Bozuklukları Nelerdir? Anksiyete bozuklukları, kaybolmayan ve hatta zamanla daha da kötüleşebilen önemli endişe veya korkuya neden olan ciddi akıl hastalıklarıdır. Bazen hepimiz endişeli hissederiz, ancak bir anksiyete bozukluğunda, anksiyete oldukça sabit olma eğilimindedir ve bir kişinin yaşam kalitesi üzerinde çok olumsuz ve müdahaleci bir etkiye sahiptir. Anksiyete Bozukluklarının Türleri Aşağıdakiler dahil birkaç tür anksiyete …
Uykuda Panik Atak Belirtileri Nelerdir? Uykuda Panik atak; Diğer bir adıyla (Nocturnal Panik atak) Tüm panik ataklar korkutucu bir deneyim olabilir, ancak sizi uykunuzdan kaçırırsa daha da korkutucu olabilirler. Gece panik atakları olarak bilinen bu ataklar, potansiyel olarak uyku bozukluklarına katkıda bulunabilir ve gün boyunca sizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Semptomlar Gece panik atakları, belirgin …