Park Shin Hye Kilo Verme Sırları

Heirs gibi daha önceki Kore dizilerine bakarsanız, Park Shin Hye’nin her zaman biraz bebek yağı kaldığını görebilirsiniz. Son zamanlarda, oldukça kilo verdiği görüldü. Yüzü ve vücudu daha tonlu ve daha formda görünüyor. Peki ne oldu?

Park Shin Hye’nin de kendisinin de uyguladığı bazı diyet ipuçları var. İşte buradalar:

Öğünlerini günde ikiye düşürdü. Bu, öğünlerinizi planlamanın ilginç bir yoludur. Diğer Kpop idolleri, sadece iki büyük öğün yerine daha küçük öğünler yemeye yemin edebilir. Ama Park Shin Hye için işe yarıyor gibi görünüyor. Bu yüzden kesinlikle denemelisiniz ve kilo vermeniz üzerinde olumlu etkileri olup olmadığını görmelisiniz.

Ayrıca akşam 6’dan sonra yemek yemiyor! Altıdan sonra yemek yemenin sizi mutlaka şişmanlayacağını düşünmüyoruz, ancak bu kural akşamları atıştırmalık yememenizi sağlayacaksa sizin için iyi bir fikir olabilir.

Park Shin Hye’nin atıştırmalık ihtiyacı hissettiği durumlarda lahana ve salatalık yer. Kulağa pek lezzetli gelmiyor ama kesinlikle çikolata veya tatlılardan daha iyi ve daha sağlıklı. İstediğiniz zaman atıştırmalık olarak farklı sebzeler tüketmenizi öneririz.

İLGİLİ: KPop İdol Diyeti: 2021’de nasıl kilo verilir?

İyi bir egzersiz ve bisiklet, kilo vermesine gerçekten yardımcı olan başka bir şeydir. Ayrıca düzenli olarak yaptığı bir dans egzersizinden de bahsetti. Egzersiz yapmak, her türlü sporu yapmak diyetiniz için çok önemli olacaktır. Kilo vermek istiyorsan, hareket etmen gerekenden daha fazla. En sevdiğiniz sporu veya antrenmanı seçin ve düzenli olarak yapın. Haftada iki kez dans antrenmanına ne dersiniz? Deneyin ve deneyimlerinizin neye benzediğini yorumlarda bize bildirin.

Ayrıca, rolüne daha iyi uyması için yeni Kore dizisi “Doktorlar” için kilo verdiğini de unutmayın. Bu senin için ne anlama geliyor? Motivasyon anahtardır!

Park Shin Hye’nin farklı resimlerine baktığınızda sizi gerçekten etkileyen şey, yüzünün daha ince görünmesidir. Bu kesinlikle kilo vermesinden kaynaklanıyor, ancak aynı zamanda yüzünü daha az kabarık ve daha az kabarık yapan balkabağı ve kırmızı fasulyeden oluşan bir çorba da içiyor.

Park Shin Hye Diyeti

Park Shin Hye’nin diyetini çok fazla zorlamadığını görmek güzel. Güzel ve sağlıklı bir vücuda sahip olduğunu düşünüyoruz. Diğer Koreli aktrislerin veya şarkıcıların zayıf olabileceği yerlerde, neyin sağlıklı neyin olmadığının gerçekten farkında gibi görünüyor. Yine de bu diyet şeklinin sürdürülebilir olup olmadığından emin değiliz. Çünkü kulağa gerçekten biraz açlık çekiyor gibi geliyor ve bu sağlıklı olamaz. Ve bunu uzun süre yapmaya mahkum etmek zordur.

Ancak bazı şeyler sizin tarafınızdan da yapılabilir ve sonuçları göreceksiniz! Kilo vermek için kendinizi aç bırakmanıza gerek yok. Düzenli egzersiz yapın, tatlı atıştırmalıklar yerine sebze yiyin ve öğünlerinizde fazla yemeyin. Park Shin Hye kilo kaybının esasen kaynağı budur.

Özetle Park Shin Hye Kilo Kaybı:

• Sağlıksız atıştırmalıkları sebzelerle değiştirin.
• Günde iki öğün yemek yiyin.
• Düzenli olarak egzersiz yapın.
• Bir motivasyon alın.

Park Shin Hye’nin kendi diyetiniz için yaptığı bazı şeyleri faydalı bulacağınızı umuyoruz. Her şeyi onun yaptığı gibi yapmayı kesinlikle önermiyoruz. Ancak yaptığı bazı şeylerin size de yardımcı olacağını düşünüyoruz.