Suzy Kpop İdol Diyeti Nasıl Yapılır?

Suzy Kpop İdol Diyeti: Cazibesi ve masum görünümü nedeniyle “Ulusun ilk aşkı” olarak da adlandırılan eski miss A üyesi Koreliler arasında çok seviliyor.

Ancak, Dream High’daki ilk oyunculuğu sırasında vücut ağırlığı nedeniyle çok eleştirildi.

Bundan sonra diyete başlamaya karar verdi ve kısa sürede oldukça şaşırtıcı sonuçlar elde etti.

ÖNERİLEN: Suzy Diyeti Nedir? K Pop idollerinin Diyetleri

Diğer K-pop idolleriyle karşılaştırıldığında, Suzy’nin dönüşümünün ve inanılmaz kilo kaybının kesinlikle sektördeki en makul ve en görünür olduğunu kabul etmeliyiz.

Kahvaltıda Suzy tavuk göğsü, bir tatlı patates ve bir fincan az yağlı süt içer.

Doyurucu bir kahvaltı yaparak Suzy, gün boyunca yeterli enerjiye ve besine sahip olduğundan emin olur.

Öğle yemeğinde Suzy bir kase esmer pirinç ve salata yiyor.

Akşamları, şişkinliği önlemek için Suzy, akşam yemeğini iki tatlı patatesle sınırlandırıyor ve buna bir gün diyor.

Suzy’nin diyetini nasıl benimseyebilirsin?

Suzy’nin diyetini uygulamaya karar vermeden önce, bunun biraz aşırı olduğunu ve herkes için ideal bir çözüm olmadığını bilmelisiniz.

Her gün aynı yemeği yemek sıkılmanıza ve iştahınızın azalmasına neden olabilir.

Bu nedenle, her sabah tavuk göğsü yemek yerine, gün boyunca sizi tok tutacak omega-3 asitleri ve bol yağsız protein açısından zengin bir somon filetoya geçmeyi deneyebilirsiniz.

Ayrıca Suzy, vücudun akşamları kalorileri enerjiye dönüştürmek yerine depolamaya daha yatkın olduğu için akşam 6’dan sonra yemek yemememizi tavsiye ediyor.

Ayrıca, sağlıklı bir diyetle birlikte fiziksel aktivitenin, bu kiloları hemen azaltmanıza yardımcı olacak mükemmel bir kombinasyon olduğunu unutmayın.