ITZY Shin Yuna Diyeti Ve Rutin Egzersiz Programı

Şimdi sizlere ITZY Shin Yuna diyeti ile ilgili ipuçları vereceğiz. ITZY Yuna güzel ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için neler yapıyor bunu görelim.

Shin Yuna bir vokalist, rapçi, dansçı ve kız grubu ITZY’nin en genç üyesidir. Kore’de, ince bir vücuda sahip olması ve en genç olmasına rağmen grubun en uzunu olmasıyla tanınır. Ergen halk arasında çok popüler. Birçok kişi bir idol olarak yeteneklerine hayran, bu yüzden dünya çapında birçok hayranı var, hatta vücut fiziği ve onu karakterize eden karizması nedeniyle onu ITZY’nin ‘günesi’ olarak görüyorlar. Şimdi Shin Yuna’nın ölçülerini, egzersizlerini ve diyetini görelim.

ITZY’DEN YUNA NE KADAR UZUN?

Shin Yuna 1.70 m boyundadır. Kız grubu ITZY’nin en yükseğidir.

ITZY YUNA’NIN KİLOSU NE KADAR?

Shin Yuna 48 kg ağırlığındadır.

ITZY YUNA’NIN VÜCUT ÖLÇÜLERİ NEDİR?

Shin Yuna’nın vücut ölçüleri aşağıdaki gibidir:

  • Göğüs: 80 cm.
  • Bel: 58 cm.
  • Kalça: 82 cm.

ITZY’DEN YUNA’NIN YAPTIĞI EGZERSİZ RUTİNİ NEDİR?

Shin Yuna, diğer ITZY üyeleriyle sık sık yaptığı egzersizler sayesinde formunu koruyor, bakalım sağlıklı ve formda bir fiziğe sahip olmak için neler yapıyor.

İLGİLİ: EXO Sehun Diyeti ve Rutin Egzersiz Programı

DANS

Bu, çoğu zaman Yuna’nın yaptığı tek eğitim olabilir, çünkü ITZY’nin diğer üyeleriyle birlikte zor ve yoğun bir çalışmadır. Shin Yuna haftada beş kez yaklaşık iki saat dans pratiği yapıyor. Her gün yarım saat, sonra bir saat, sonra iki saat, vb. dans etmeyi deneyin. Kısa sürede düz bir karın ile sağlıklı bir vücuda sahip olacağınızı göreceksiniz.

fleksiyonlar

  • 20 şınav.
  • 30 squat.
  • 30 köprü.
  • 20 tek bacaklı geri tepme.
  • 20 mekik.

ITZY Shin Yuna Diyeti Nedir?

Yuna’nın metabolizması, tam büyüme halinde olması nedeniyle hızlıdır. Bu onun için bir artı çünkü kolay kilo almıyor.

KAHVALTI

  • Yuna kahvaltıda ne tükettiğini tam olarak belirtmedi. Her ne kadar bir VLive’da yaban mersini reçeli ile ekmek yerken görülebiliyordu.

ABUR CUBUR

  • Geleneksel bingsu, diğer zamanlarda oreo.
  • Vanilyalı kremalı dondurma.

ÖĞLE YEMEĞİ

  • Sığır eti.
  • Jajangmyeon.
  • Burger.

AKŞAM YEMEGİ

  • Taze sebze salatası.
  • Soslu ızgara tavuk göğsü.

GENELLİKLE ALMAK İSTEDİĞİNİZ YİYECEKLER

  • Cips.
  • En sevdiği fast food: Pizza.

VERİ

  • Yuna bir keresinde hobilerinden birinin sürekli restoranları ziyaret etmek olduğundan bahsetmişti.
  • Akşam 8’den sonra kesinlikle hiçbir şey yemiyor.

Bu not hakkında ne düşündünüz? 

Exit mobile version