Diyet ve Kilo Kontrolü

Keto Diyet ve Aralıklı Oruç Birlikte Yapılabilir Mi?

Keto Diyet ve Aralıklı Oruç Birlikte Yapılabilir Mi? Keto ve aralıklı , kilo gözlemcileri arasında iki popüler diyet trendidir. Her ikisi de farklı yaklaşımlara dayanmaktadır, ancak etkili ve başarılı kilo verme sonuçları için kefil olmuşlardır. Kilo verme sürecini güçlendirmek için çoğu insan iki diyeti birlikte uygular. Aynı yükselen trende baktığımızda, keto ve aralıklı olarak takip …

Keto Diyet ve Aralıklı Oruç Birlikte Yapılabilir Mi? Devamı »

Aralıklı Oruç Tutmayı Kolaylaştıracak 4 İpucu

Aralıklı Oruç Tutmayı Kolaylaştıracak 4 İpucu Aralıklı oruç, son zamanlarda fitness meraklıları ve diyet yapanlar arasında çok popülerlik kazandı. Kilo vermenin ve sağlıklı ve formda kalmanın etkili bir yoludur. Aralıklı oruç tutma, belirli bir zaman aralığında yemek yemeniz ve kalan saatlerde hiçbir şey yemekten kaçınmanız gereken zamanlanmış yemekle ilgilidir. Oldukça basit bir diyet trendi, ancak …

Aralıklı Oruç Tutmayı Kolaylaştıracak 4 İpucu Devamı »

Nötropenik diyet nedir? (Antimikrobiyal diyet)

Nötropenik diyet nedir? Nötropenik diyet, gıdalardan bakteriyel enfeksiyon riskini azaltan gıda işleme ve seçme uygulamalarını tanımlamak için kullanılan terimdir. Antimikrobiyal diyet olarak da bilinen bu diyet, tipik olarak kemoterapi görenler gibi ciddi şekilde zayıflamış bağışıklık sistemine sahip kişilerde gıda kaynaklı enfeksiyonları önlemek için kullanılır . Diyet, enfeksiyona ilk yanıt veren nötrofiller adı verilen savunma beyaz kan hücrelerinin adını almıştır . Güvenli gıda işlemenin yanı …

Nötropenik diyet nedir? (Antimikrobiyal diyet) Devamı »

Diyette Magnezyumun Önemi

Diyette Magnezyumun Önemi Magnezyum nedir? Magnezyum, vücudun düzgün çalışması için gerekli bir mineraldir. Çeşitli besinler ve takviyelerle elde edilebilen sağlıklı kemik yapısını korumak için hayati bir besindir. Magnezyum vücutta bol miktarda bulunan bir mineraldir. Pek çok gıdada doğal olarak bulunur. Yiyecek gruplarında bulunmasına rağmen, magnezyum takviyeler ve ayrıca müshil ve antasitler gibi bazı ilaçlar yoluyla …

Diyette Magnezyumun Önemi Devamı »

Göbek Yağını Kaybetmenin 6 Basit Yolu

Göbek Yağını Kaybetmenin 6 Basit Yolu Karın yağını veya göbek yağını kaybetmek, yaygın bir kilo verme hedefidir. Karın yağı, özellikle zararlı bir türdür. Araştırmalar, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi hastalıklarla Bu nedenle, bu yağı kaybetmek sağlığınız ve iyiliğiniz için önemli faydalar sağlayabilir. Bel çevrenizin çevresini mezura ile ölçerek karın yağınızı ölçebilirsiniz. Erkeklerde 102 …

Göbek Yağını Kaybetmenin 6 Basit Yolu Devamı »

7 Günlük Alt Karın Eritme Diyeti Nasıl Yapılır?

7 Günlük Alt Karın Eritme Diyeti Alt Karın Eritme Diyeti: 7 günde nasıl kilo verileceğini mi merak ediyorsunuz? Bu diyet planını bir deneyin ve farkı kendiniz görün. Sonuçta, bir kadın olarak, o lehenganıza uymak ve düz bir göbek rüyasını o kadar çok göstermek istiyorsunuz. 1) CRAP’i vücudunuzdan çıkarın CRAP’in ne olduğunu merak mı ediyorsunuz? Bu, …

7 Günlük Alt Karın Eritme Diyeti Nasıl Yapılır? Devamı »