Diyet ve Kilo Kontrolü

Yumurta Diyeti Nedir? Ne yiyebilirsin?

Yumurta diyeti, her gün en az bir öğün geleneksel kahvaltılık temel öğünler oluşturmanızı gerektiren bir kilo verme programıdır. Düşük kalorili, düşük karbonhidratlı , yüksek proteinli bir plan , kas kütlesini kaybetmeden hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Sadece yumurta diyeti veya haşlanmış yumurta diyeti dahil olmak üzere yumurta diyetinin farklı versiyonları vardır. Planın tüm varyasyonlarında, günde üç öğün atıştırmalık olmadan …

Yumurta Diyeti Nedir? Ne yiyebilirsin? Devamı »

HMR Diyeti Listesi 3 Günlük Örnek Menü

HMR diyeti ile ilk kilo verme aşamasında çok fazla yiyecek alışverişi, hazırlık veya yemek yapmanıza gerek yoktur. Evinize gönderilecek belirli miktarda HMR onaylı yiyecek sipariş edeceksiniz. Tek başınıza satın alacağınız diğer yiyecekler meyve ve sebzelerdir. Bunlardan favorilerinizi bu listeden seçebilirsiniz: Marul Ispanak Kale Domates Yeşil fasulyeler Pişmiş Brüksel lahanası Brokoli Karnabahar Pişmiş kabak Pişmiş patlıcan Havuçlar …

HMR Diyeti Listesi 3 Günlük Örnek Menü Devamı »

HMR Diyeti Faydaları ve Riskleri Hakkında

HMR Diyeti Faydaları Nelerdir? HMR Diyeti Faydaları: Yeni bir diyete başlamadan önce daima doktorunuzla konuşun. Bununla birlikte, HMR diyeti programını başlatırsanız bekleyebileceğiniz şeyler şu şekildedir. Bir Yaşam Tarzı Değişimi HMR’nin temel özelliklerinden biri, genellikle süpervizörlerin kilo kaybınızı izleyebilecekleri ve diyete mümkün olan en güvenli şekilde yaklaşmanızı sağlayabilecekleri tıp merkezlerinde sunulmasıdır. Örneğin, ilk kez egzersiz yapmaya başlıyorsanız …

HMR Diyeti Faydaları ve Riskleri Hakkında Devamı »

Haşlanmış Yumurta Diyeti Listesi 7 Günlük Örnek Menü

Haşlanmış Yumurta Diyeti Listesi Ne Yemeli Arielle Chandler’in e-kitabına göre, haşlanmış yumurta diyeti listesi için aşağıdaki yiyecekler öneriliyor. Nelerden kaçınılacağına gelince, bu beslenme planı katıdır: Bu listeden sapmamalısınız. Yumurtalar Derisiz kümes hayvanları Balık Yağsız sığır eti Kuzu eti Lahana , kara lahana , ıspanak ve hardal yeşillikleri gibi yapraklı yeşillikler dahil olmak üzere düşük karbonhidratlı sebzeler ; kabak; ve dolmalık biber Domates, …

Haşlanmış Yumurta Diyeti Listesi 7 Günlük Örnek Menü Devamı »

Haşlanmış Yumurta Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Haşlanmış Yumurta Diyeti Nedir? Haşlanmış yumurta diyeti, özellikle haşlanmış yumurta olmak üzere yumurtaya odaklanan bir diyet türüdür. Günde en az iki veya üç yumurta yiyorsunuz ve bunları her öğüne dahil etmek zorunda bile değilsiniz. Neden birisi bu şekilde yemek istesin? Vogue Italia’ya göre, biraz ünlü desteği var: Nicole Kidman’ın Cold Mountain’da oynamadan önce sadece haşlanmış yumurta yediği bildirildi . Daily Mail gibi bazı …

Haşlanmış Yumurta Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Devamı »