Blackpink – Jennie, Rose, JiSoo ve Lisa Diyet İpuçları
Jennie, Rose, JiSoo ve Lisa, Blackpink diyetini ve vücut tiplerini nasıl elde ettiklerine ve koruduklarına dair ipuçlarını paylaştılar.
Şaşırtıcı kısım?
Blackpink’in kilo yönetimi sırları ve diyet planı bu listedeki “en sağlıklılar” arasında yer alıyor ve bunları sizin de yapabilmeniz için büyük bir şans var!
1. Blackpink üyeleri yedikleri doğru miktarda yiyecek ve kaloriyi kontrol ettikleri için, Blackpink aslında sıkı bir diyet uygulamıyor (çoğu Kpop idolünün yaptığı gibi).
ÖNERİLEN: Hyuna Kpop Diyeti Nasıl Uygulanır? İpuçları ve Tavsiyeler
2. Blackpink genellikle düzenli olarak günde 3 öğün yemek ve gün boyunca düzenli olarak yemek yer.
3. Blackpink, aynı anda çok miktarda yemek yerine yeme kısımlarını kontrol eder.
4. Çok egzersiz yaparlar. JiSoo ve Jennie, dans etmenin yanı sıra vücut şeklini korumalarına yardımcı olan egzersiz rutininin bir parçası olarak Aerial Yogadan keyif alıyor.
Daha sağlıklı zayıflama tüyoları yolda, izlemeye devam edin!
Ancak sonraki dört hikaye, denemeden önce ciddi şekilde yeniden düşünmeniz gereken sağlıksız Kpop diyetinin örnekleridir:
BTS Jimin Diyeti – Bunu Denemeyin
Güney Koreli erkek grubu BTS’den Jimin’in aşırı diyeti, dans provalarında bayılmasına neden oldu .
Red Velvet Wendy’nin Aşırı Kilo Verme Diyet Planı
Netizen Ellbat, Red Velvet Wendy’nin Wheesung’un 13 günlük ölümcül diyetini denedi, yani:
- Sabahları yarım bardak pirinç yiyin
- Elmanın yarısını yiyin (öğle yemeği VEYA akşam yemeği için)
- Akşam yemeğinde yemeyin
- 3000 kez ip atla
- 40 tur boyunca daire içinde koş
Editörün Notu : Red Velvet’ten Wendy’nin (ve bu listedeki Jimin ve IU gibi diğer birçok ünlünün) şok edici çok az yemek yeme yöntemiyle benimsediği aşırı diyet kontrolü yaklaşımını teşvik etmediğimizi belirtmek isteriz .
ÖNERİLEN: Changmin Kpop İdol Diyeti Nasıl Yapılır? İpuçları ve Tavsiyeler
TWICE / Momo – Kesinlikle Önerilmez
TWICE üyeleri arasında Jihyo ve Momo yıllar içinde vücut dönüşümü yaşadılar.
Ve Momo’nun TWICE’ın bir parçası olmak için geçmesi gereken zorlu bir yolculuk vardı.
Bir röportajda Momo, çıkışından önce 15 kilo vermek için aşırı çaba sarf ettiğini açıkladı.
Momo bir stajyerken, seçmelerden önceki tüm hafta boyunca hiçbir şey yemeyerek kendini aç bıraktı ve her gün spor salonu antrenmanı yaptı.
Bütün hafta boyunca sadece bir küp buz yedi.
Bu, kilo vermenin çok tehlikeli bir yoludur ve kesinlikle tavsiye edilmez.
Doğrusu, bu bir “diyet planı” bile değildir.
IU – “Kore’nin Küçük Kızkardeşi”
IU, Kpop’a çıkışından bu yana kilo yönetiminde uzun ve zorlu bir yolculuğa çıktı:
IU’nun 1 haftalık yoğun kilo verme programı ile haftada 5 kilo verdiği ortaya çıktı :
- kahvaltı için 1 elma
- Öğle yemeğinde 2 tatlı patates
- akşam yemeği için bir protein içeceği