OKB için Maruz Kalma Tedavisi OKB yi tedavi etmek için çeşitli davranış terapileri olmasına rağmen , neredeyse hepsi sizi mikroplar veya üzücü bir düşünce gibi en çok korktuğunuz şeylere maruz bırakmaya odaklanır. Davranış terapileri çok etkili olabilirken, hastaların yalnızca üçte ikisi tedaviyi tamamlar. Genellikle bu, hastaların bir maruziyet egzersizine eşlik edebilecek yoğun sıkıntı yaşamaya isteksiz …
Şekerin Beyin Üzerindeki Olumsuz Etkisi Beyin insan vücudundaki herhangi bir başka organın daha fazla enerji kullanmaktadır ve glikoz yakıt birincil kaynağıdır. Peki beyin, standart Amerikan diyetinde aşırı miktarda şekere maruz kaldığında ne olur? Bu durumda daha fazlası kesinlikle daha iyi değildir. Beyinde aşırı şeker hem bilişsel becerilerimizi hem de öz kontrolümüzü bozar . Pek çok …
Diyet Depresyonu Ne Kadar Etkiler? Çoğumuz beslenme ile fiziksel sağlık veya hastalık arasındaki bağlantıyı anlıyoruz. Peki ya diyet ve depresyon arasındaki bağlantı ? Diyetiniz, doğrudan ruh halinizde bir iyileşmeye veya depresif semptomlarda bir azalmaya neden olmayabilir. Ancak, dünya çapında depresyonla yaşayan yaklaşık 264 milyon insan için umut verici bir haber olan beslenme ve ruh hali …
Çocuklarda OKB Belirtileri Nasıl Anlaşılır? Sıklıkla obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) çoğunlukla yetişkinleri etkileyen bir hastalık olarak düşünmemize rağmen , çocukların% 0.25 ila% 4’ü OKB geliştirecektir. Ortalama başlangıç yaşı yaklaşık 10’dur, ancak 5 veya 6 kadar küçük çocuklar teşhis edilebilir. Nadir durumlarda, çocuklar 3 yaş civarında semptomlar göstermeye başlayabilirler. 2 Yetişkinlikte başlayan ve çocukluk çağında başlayan …
Yemekle Ruh Halinizi Arttırmanın 7 Yolu Bazen stresli veya üzgün olduğunuzda tatlılara kendinizi kaptırırsanız, ne kadar çabuk tatmin edici olabileceklerini bilirsiniz. Ancak çoğu zaman, hızlı bir kan şekeri düşüşü ve sinirlilik ile sonuçlanırlar . Bazı yiyeceklerin bakış açınız üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceği gibi, son araştırmalar belirli yiyecekleri yemenin ruh halinizi ve refahınızı iyileştirip iyileştiremeyeceğini …
İstismar ve Travmanın Yeme Bozukluklarına Etkisi İstismar, travma ve özellikle çocuklukta cinsel istismar genellikle yeme bozukluklarının gelişimi için başlıca risk faktörleri olarak öne sürülür, ancak gerçek bağlantı nedir? Bir çalışma, yeme bozukluğu olan hastaların yaklaşık% 30’unun çocuklukta cinsel istismara uğradığını buldu. 1 Bu oranlar, anoreksiya nervoza hastalarına kıyasla , bulimia nervoza ve tıkınırcasına yeme bozukluğundan …