Ailee Diyeti Nedir?

Ailee Diyeti: Solo şarkıcı Lee Ye Jin veya daha çok Ailee olarak tanıdık, sadece güçlü vokali ile değil, aynı zamanda halk tarafından tikkisi ve sağlıklı vücuduyla da tanınıyordu. Ailee’nin ne tür bir diyet programı yaptığına bir bakalım.

Ailee, günde sadece 500kcal tükettiğini söylüyor. Kahvaltıda ilk yediği şey bir elma, biraz tavuk göğsü, bir fincan soya sütü ve tam bir salatalıktır. Öğle yemeği menüsü için bir tatlı patates, bir haşlanmış yumurta ve küçük bir porsiyon sade yoğurt yer.

Daha sonra gününü küçük bir porsiyon karides, yengeç, tavuk veya sığır eti ile birlikte iki fincan sebze ve çeşitli meyvelerle tamamlıyor.

Girls ‘Generation’dan Yuri

Yuri, grubunun en seksi üyelerinden biri olarak seçildi ve Sooyoung ve Yoona ile birlikte Girl’s Generation’da en iyi vücuda sahip. Ancak üçü arasında, Yuri hızlı bir süre içinde birkaç tur kaybetme ve kilo alma olan kişidir.

Diyetinin kendisi aslında her gün 1.200 kalori içerir. Sabahtan akşama kadar bazı sağlıklı yiyecekler de dahildir. İşte yemek menüsünün listesi:

• Kahvaltı: Bunun yerine bir bardak süt, muz veya diğer meyveler.
• Öğle yemeği: Sebzeler ve bir şişe su.
• Akşam yemeği: Bir fincan pirinç ve sebze.
• Atıştırmalık Zamanı: Sağlıklı olan ve abur cubur içermeyen her şey.

Yuri ayrıca diyet rutinini tamamlamak için spor salonuna gitmek ya da yoga ya da pilates seansı yapmak için birkaç egzersiz yaptı.

İLGİLİ: Wendy Diyeti Nedir? (Wheesung Diyeti) Hakkında

Hala hızlı kilo değişiminin arkasında ne olduğunu bilmiyoruz, sadece Yuri’nin hayatında iyi olduğunu ve her zaman sağlıklı kalmasını umuyoruz, bunlar önemli şeyler.