Aralıklı Oruç Keto Diyet Listesi Örneği
Aralıklı oruç tutarken, her şey zamanlamayla ilgilidir. Ancak bu, yemeniz gereken tek bir zaman dilimi ve oruç tutmanız gereken bir zaman aralığı olduğu anlamına gelmez. Aralıklı Oruç Keto Diyet Listesi Örneği Standart 16: 8 oruç planını uyguluyorsanız, genellikle öğle saatlerinde veya öğleden sonra erken saatlerde orucunuzu bozarsınız. Burada, yemeklerimizin olabildiğince besleyici yoğun olmasını istiyoruz. Yeme alışkanlıklarını ve zamanlarını anlamanıza yardımcı …