Yeşim Yıldırım

Metformin zayıflatır mı veya kilo vermenize yardımcı olabilir mi?

Metformin zayıflatır mı? Metformin kilo kaybı için marjinal olarak faydalı olduğu bilinmektedir. Bunu nasıl yapıyor? Metformin, yağın parçalanmasını uyarır. Aynı zamanda kan şekerinizi düşürür ve bu da daha az insülin salınmasına neden olur. İnsülin yağ depolayan bir hormon olduğundan, düşük insülin seviyeleri depolanan vücut yağınızı daha erişilebilir hale getirir. Yağ olarak depolanan bol miktarda enerjiniz var, bu nedenle bu depoları …

Metformin zayıflatır mı veya kilo vermenize yardımcı olabilir mi? Devamı »

Metformin nedir? Metformin yan etkileri nelerdir?

Metformin nedir? Metformin, tip 2 diyabet için en popüler ilaçtır. Benzersiz çünkü diğer ilaçların çoğunun aksine, insülin sekresyonunu artırmadan kan şekerini düşürür. Diğer diyabetik ilaçlar kan şekerini düşürmek için daha fazla insülin salgılamanıza neden olabilir. Bu sadece temelde yatan insülin direnci  ve kilo alma problemlerini şiddetlendirecektir. Metformin ayrıca, büyük ölçüde bir insülin direnci durumu olan polikistik yumurtalık sendromunu (PCOS) tedavi …

Metformin nedir? Metformin yan etkileri nelerdir? Devamı »

Keto döküntüsü tedavisi nasıl yapılır? (Keto Rash tedavisi)

Keto döküntüsü tedavisi nasıl yapılır? Keto döküntüsü tedavisi (Keto Rash tedavisi) için Prurigo pigmentosa’nın gelişimini kontrol etmeye yardımcı olabilecek birkaç tedavi seçeneği vardır. Durumun tam olarak çözülmesi bir ila birkaç hafta sürebilir. Bununla birlikte, lezyonlar tipik olarak , kızarıklık ortadan kalktıktan sonra bile kalabilen hiperpigmentasyon (ciltte koyulaşmış lekeler) derisinde ağ benzeri bir patern bırakarak iyileşirler. Tedavi …

Keto döküntüsü tedavisi nasıl yapılır? (Keto Rash tedavisi) Devamı »

Keto döküntüsü nedir? Keto döküntüsü belirtileri

Keto döküntüsü nedir? Keto Rash veya Prurigo pigmentosa (PP) olarak da bilinen keto döküntüsü, vücudun gövdesi ve boynu etrafında gelişen simetrik görünen kırmızı, kaşıntılı bir döküntü ile karakterize, nadir görülen inflamatuar bir cilt hastalığıdır. Sadece ketojenik bir diyet uygulayanlarda değil, esasen herhangi bir kişide gelişebilen tekrarlayan bir dermatit türüdür. Keto döküntüsü geliştirirseniz endişelenmenize gerek yok. En güzel görünmese de …

Keto döküntüsü nedir? Keto döküntüsü belirtileri Devamı »

Keto diyetinde ne kadar su içmeliyim?

Keto diyetinde ne kadar su içmeliyim? Keto diyetinde doğru elektrolit dengesini sağlamaya çalışın ve susuzluk için su için.Aşırı sıvı tutma sıvılarına neden olan şeker ve unlardan kurtulmak, elektrolit dengenizi normalleştirmenize yardımcı olur, ancak geçiş aşamasına dikkat edin. Keto diyetine ilk adapte olurken geçici olarak günde birkaç gram tuz ve 100 mg potasyum eklemekten çekinmeyin. LMNT bunu yapmak …

Keto diyetinde ne kadar su içmeliyim? Devamı »

Elektrolit nedir? Vücuttaki elektrolitlerin rolü

Elektrolit nedir? Elektrolit, kan, idrar veya ter gibi vücut sıvılarınızda çözüldüğünde elektrik yükü taşıyan minerallerdir. Vücutta iki yerde bulunurlar: hücrelerinizin içinde hücre içi sıvı (ICF) içinde veya hücre dışı sıvı (ECF) içindeki hücrelerinizin dışında. Hücrenin dışında ana elektrolitler şunlardır: Sodyum Klorür Hücrenin içinde ana elektrolitler şunlardır: Potasyum Fosfat Bu baskın elektrolitlerin yanı sıra, magnezyum, kalsiyum …

Elektrolit nedir? Vücuttaki elektrolitlerin rolü Devamı »