Kilo Kaybı İçin Vejetaryen Diyetleri Vejetaryenler nüfusun büyük bir bölümünü oluşturur. Süt ve yumurta alan vejeteryanlar için sağlıklı beslenme herkesle aynıdır, ancak süt ve yumurta yemeyenler için diyet dikkatle değerlendirilmelidir. Sağlıklı bir diyet, bol miktarda meyve, sebze ve nişastalı yiyeceklerin yanı sıra süt ürünleri, yumurta ve fasulye gibi süt ürünü olmayan protein kaynakları ve az …
DIY Vücut Peelingleri DIY Vücut Peelingleri Bir deri hücresinin ortalama yaşam döngüsü 28 gündür. Sonlara doğru, ölü hücreler cildinizin dış tabakasına hareket ederek cansız ve pul pul hale gelir. Süreci hızlandırabilir ve cildinizin pul pul dökülme ile ölü hücreleri atmasına yardımcı olabilirsiniz. Southlake, TX’deki Prism Dermatology’nin tıbbi direktörü Rawn Bosley’den en iyi uygulamaları sorduk. Tüm …
DNA diyeti nedir? DNA diyeti: Her birey ve vücut tipi farklı olduğundan ve her birey benzersiz olduğundan, bir diyetin herkese uygun olduğu fikri geçerli değildir. Araştırmalar, DNA’yı ve vücudumuzdaki her genden, size özel ve size uygun bir diyet elde etmek için nasıl bir diyet oluşturulabileceğini araştırdı. Bir DNA diyeti, yalnızca bir bireyin DNA’sına dayanan bir …
Akdeniz diyeti nedir ? Akdeniz diyeti, sağlıklı dengeli beslenme planlarının temel ilkelerine sahip olduğu için dünya çapında önerilen sağlıklı diyetlerden biridir. Bu, Akdeniz’e kıyısı olan ülkeler tarafından en çok tercih edilen bir diyet planıdır. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme, optimum vücut ağırlığını korumada, riski azaltmada, obezite ve fazla kiloyu önlemede ve ayrıca zamanla ağırlığı azaltmada …