Ketojenik Diyet: Keto diyeti İçin Ayrıntılı Bir ​​Kılavuz

Ketojenik Diyet: Keto diyeti İçin Ayrıntılı Bir  ​​Kılavuz Ketojenik diyet (veya kısaca keto diyeti), birçok sağlık yararı sunan düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. Aslında birçok çalışma, bu tür bir diyetin kilo vermenize ve sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabileceğini göstermektedir . Ketojenik diyetlerin diyabet, kanser, epilepsi ve Alzheimer hastalığına karşı bile faydaları olabilir . İşte keto …

Ketojenik Diyet: Keto diyeti İçin Ayrıntılı Bir ​​Kılavuz Devamı »

Ketojenik diyet zararları ve 7 Keto riski

Ketojenik diyet zararları İşte bilmeniz gereken Ketojenik diyet zararları ve 7 Keto tehlikesi 1. Keto gribine yol açabilir Keto diyetinde karbonhidrat alımı tipik olarak günde 50 gramdan daha az ile sınırlıdır ve bu vücudunuza bir şok oluşturabilir. Vücudunuz karbonhidrat depolarını tüketip bu yeme düzeninin başlangıcında yakıt olarak keton ve yağ kullanmaya başladıkça, grip benzeri semptomlar …

Ketojenik diyet zararları ve 7 Keto riski Devamı »

Keto diyeti nedir?-Ketojenik diyet nedir ?

Keto diyeti nedir? Ingalls klinik diyetisyeni LDN’den Rachel Kleinman, keto diyeti için öncelikle epilepsili çocuklarda nöbetleri yönetmek için kullanıldığını söyledi. Diyetin obezite veya diyabet tedavisinde etkinliğine ilişkin araştırmalar sınırlıdır. Ketozis nedir? Ketoz, vücudun kıtlık döneminde hayatta kalmasını sağlayan metabolik bir adaptasyondur. Vücudunuz, karbonhidratlardan şeker veya glikoz yerine karaciğerin yağdan ürettiği bir yakıt türü olan keton …

Keto diyeti nedir?-Ketojenik diyet nedir ? Devamı »

Kilolu ve Obez Hamile Kadınlar İçin Diyet

Kilolu ve Obez Hamile Kadınlar İçin Diyet Fazla kilolu veya obez kadınlar, hamilelik sırasında ciddi sağlık komplikasyonları geliştirme riski altındadır. Gebelikte aşırı kilo alımı, diyabet, preeklampsi ve doğum kusurları geliştirme riskini artırabilir. Bununla birlikte, uygun beslenme yönetimi yoluyla gebelikte kilo alımını güvenli bir şekilde kısıtlayarak bu komplikasyonlardan kaçınılabilir. Fazla kilolu veya obez olmak hamileliği nasıl …

Kilolu ve Obez Hamile Kadınlar İçin Diyet Devamı »

Obez Çocuklar ve Gençler için Diyet

Obez Çocuklar ve Gençler için Diyet Çocuklarda ve ergenlerde obezite, yeni ve ortaya çıkan halk sağlığı sorunudur. Son birkaç on yılda fazla kilolu veya obez olan çocukların sayısı iki katına çıktı. Amerika Birleşik Devletleri’nde 6-11 yaş arası obez olan çocukların yüzdesi 1980’de% 7 iken 2010’da yaklaşık% 18’e yükseldi. Obez olan 12-19 yaş arası gençlerin yüzdesi …

Obez Çocuklar ve Gençler için Diyet Devamı »

Vegan Diyetinin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Vegan Diyetinin Sağlığa Faydaları Nelerdir? Vegan Diyetinin Sağlığa Faydaları: Veganlar daha ince olma, daha düşük kolesterol ve daha düşük kan basıncına sahip olma eğilimindedir ve daha uzun yaşam süresine yol açabilecek ek sağlık yararları olduğuna dair bazı kanıtlar vardır. Metabolizmanın faydaları Veganlar, artan sebze tüketiminden yararlanırlar, ancak et ve sütten uzak durmaları nedeniyle temel besin …

Vegan Diyetinin Sağlığa Faydaları Nelerdir? Devamı »