Paleo diyeti

Paleo Diyeti Yenmesi ve yenmemesi Gereken Gıdalar

Paleo Diyeti Yenmesi ve yenmemesi Gereken Gıdalar Bazen formunuzu korumanıza ve sağlıklı bir yaşam tarzı izlemenize yardımcı olan şey köklerinize geri dönmektir. Paleo diyeti temel felsefesi budur. Paleo diyeti, neredeyse sıfır seviyelerde işleme ve ölçülülükten geçen ve atalarımızla aynı yeme standartlarını geliştiren bütün gıdaları teşvik ederek, insanların kalori yüklü gıda gruplarını uzak tutarak başarılı bir …

Paleo Diyeti Yenmesi ve yenmemesi Gereken Gıdalar Devamı »

7 Günlük Paleo Diyeti Listesi Örnek Menü

7 Günlük Paleo Diyeti Listesi Paleo diyeti, diğer adıyla mağara adamı diyeti, sizi tarih öncesi insanlar gibi yemeye teşvik eder. Yani ne yiyebileceğinizi sorarsanız – temelde bütün yiyecekler, toplayabileceğiniz veya avlayabileceğiniz her şey olacaktır. İşlenmiş yiyecekleri diyetinizden tamamen çıkarır. Diyet takipçileri, modern tarım nedeniyle diyetimizin bir parçası haline gelen süt ürünlerini, tahılları veya baklagilleri insan …

7 Günlük Paleo Diyeti Listesi Örnek Menü Devamı »