Bir Haftalık DASH Diyeti Örnek Menü Normal DASH Diyeti Örnek Menü için günde 2.000 kaloriye dayalı bir haftalık DASH Diyet listesi örneği: Pazartesi Kahvaltı: 1 su bardağı (90 gram) yulaf ezmesi , 1 su bardağı (240 ml) yağsız süt, 1/2 su bardağı (75 gram) yaban mersini ve 1/2 su bardağı (120 ml) taze portakal suyu. …
DASH diyetinde ne yenir sorusuna gelecek olursak,DASH diyeti, yenecek belirli yiyecekleri listelemez. Bunun yerine, farklı yiyecek gruplarının belirli porsiyonlarını önerir. Yiyebileceğiniz porsiyon sayısı, ne kadar kalori tükettiğinize bağlıdır. Aşağıda 2.000 kalorilik diyete dayalı yiyecek porsiyonlarının bir örneğini bulabilirsiniz. Tam Tahıllar: Günde 6-8 Porsiyon Tam tahıllara örnek olarak tam buğday veya tam tahıllı ekmekler, tam tahıllı …
DASH Diyeti Nedir? DASH Diyeti yüksek tansiyon olarak da bilinen hipertansiyonu önlemek veya tedavi etmek ve kalp hastalığı riskini azaltmak isteyen kişiler için önerilen bir diyettir. DASH diyeti meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve yağsız etlere odaklanır. DASH diyetinin tavuk, balık ve fasulye gibi bazı yağsız protein kaynaklarını içerirken meyve ve sebzeleri vurgulamasının nedeni budur . …
DASH diyeti (Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklaşımı) diyeti kan basıncınızı kontrol etmenize yardımcı olur. Düşündüğünüzden daha basit ve daha lezzetli. New York’taki Montefiore Tıp Merkezi’nde bariatrik diyetisyen olan Melissa Rifkin, iyi yemenin anahtarının “kötü” yiyecekleri yasaklamak değil, sizin için iyi seçenekleri benimsemek olduğunu söylüyor. “İnsanlar ‘diyet’ kelimesini duyuyor ve tersini yapmak istiyor, ancak DASH diyeti, …
Akciğer Kanseri Yan Etkileri-Akciğer kanserinden kurtulanlar Akciğer Kanseri Yan Etkileri,Akciğer kanserinden kurtulanlar, anksiyete, depresyon, akciğerlere radyasyon, uzun süreli nöropati ve işitme kaybı gibi yan etkiler yaşayabilir. Tedavi sırasında akciğerlere radyasyon, yıllar sonra kalp yetmezliği semptomlarına neden olan kardiyak toksisitelere neden olabilir ve kemoterapi ilacı Platinol-AQ, uzun süreli nöropatiye (uyuşma ve karıncalanma ağrısı) veya işitme kaybına …
Akciğer Kanseri Yan Etkileri-Akciğer kanserinden kurtulanlar Devamı »
Akciğer kanseri tedavisi yaşa, kanserin türüne, hastalığın derecesine, ilaca toleransa ve hasta tercihine göre değişir.Tedavi seçenekleri arasında ameliyat, radyasyon, kemoterapi, immünoterapi ve hedefe yönelik tedavinin bir kombinasyonu bulunur. Akciğer Kanseri Tedavisi Akciğer kanseri için özel tedavi, aşağıdakilere göre doktorunuz tarafından belirlenecektir: Yaş, genel sağlık ve tıbbi geçmiş Akciğer kanseri türü Hastalığın kapsamı Belirli ilaçlara, prosedürlere …