Gece kaygısını yönetmenin uzman onaylı yolları

Enerjik ve ferahlatıcı bir sabah için, geceleri dinlendirici bir uyku vazgeçilmezdir. Ancak her gün aynı değildir ve herkes her gece derin bir uyku çekmez. Hayaller ülkesine götürüldüğümüz günler var samanlara çarptığımız anda, bazen de belirli bir durum veya olay hakkında aşırı düşünerek yatağı fırlatıp açmaya devam ediyoruz. Gündelik bir fenomene dönüşen gece stresi, kaygı ve …

Gece kaygısını yönetmenin uzman onaylı yolları Devamı »