3 günlük düşük karbonhidrat diyeti listesi

3 günlük düşük karbonhidrat diyeti listesi Aşağıdaki tablo, düşük karbonhidrat diyeti listesi 3 günlük bir örneğini göstermektedir: Düşük karbonhidrat diyetindeyken, her gün 2-3 litre su içmelisiniz çünkü bu diyet lif bakımından zengindir. Sağlıklı yağların dahil edilmesi de önemlidir, bu nedenle zeytinyağı, kestane, yer fıstığı, avokado, hindistancevizi ve balık alımını artırmalısınız. Yemek 1.gün 2. gün 3 gün …

3 günlük düşük karbonhidrat diyeti listesi Devamı »