Aralıklı orucun işe yaraması tam olarak ne kadar zaman alır?
Aralıklı orucun işe yaraması tam olarak ne kadar zaman alır? Aralıklı oruç, günümüzde en popüler diyet trendlerinden biridir. Dünya çapında muazzam bir popülerlik kazanmıştır ve kilo vermeye çalışanlar için mükemmel olarak kabul edilir. Gün içinde küçük öğünler yemek yerine yeme aralığını 8 saate düşürmenin insülin seviyelerini düşürerek kilo verme sürecini hızlandırdığı söyleniyor. Aralıklı oruç tutmaya …
Aralıklı orucun işe yaraması tam olarak ne kadar zaman alır? Devamı »