Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? Nasıl Başlanır

Aralıklı oruç diyeti, en popüler oruç stillerinden biridir. Taraftarlar, kilo vermenin ve genel sağlığı iyileştirmenin kolay, kullanışlı ve sürdürülebilir bir yolu olduğunu iddia ediyorlar. Bu makale, 16/8 aralıklı oruç tutmayı, nasıl uygulandığını ve sizin için uygun olup olmadığını gözden geçirmektedir. Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? 16/8 aralıklı oruç diyeti, yiyecek ve kalori içeren içeceklerin tüketimini günde …

Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? Nasıl Başlanır Devamı »