İki Kişilik Ot-Kabuklu Tilapia Tarifi Tilapia Tarifi için Malzemeler 2 tilapia filetosu (yaklaşık 3/4 pound) 1 yemek kaşığı un 1 büyük yumurta ve 1 yemek kaşığı su 2 yemek kaşığı karışık ot 1/2 bardak panko (Japon tarzı ekmek kırıntıları) 1 yemek kaşığı zeytinyağı Talimatlar Mumlu kağıda un serpin. Filetoları unla ovalayın. Sığ bir kapta yumurtayı suyla çırpın. Mumlu …
Dereotu Soslu Basit Somon Tarifi Dereotu Soslu Basit Somon Tarifi için Malzemeler 1 somon fileto (yaklaşık 900gr) 2 yemek kaşığı düşük sodyumlu soya sosu İri karabiber 1/2 su bardağı az yağlı ekşi krema Zeytin yağı 1/2 su bardağı ince doğranmış salatalık 1 tatlı kaşığı dereotu Talimatlar Fırını önceden 450 ° F’ye ısıtın. Somon filetoyu durulayın ve …
Mantarlı Yengeç Meze Tarifi Mantarlı Yengeç Meze için Malzemeler 8 oz. taze mantarlar 8 oz. parça yengeç eti 1 yemek kaşığı. zeytin yağı 1/2 su bardağı kıyılmış soğan 1 yemek kaşığı. kaymağı alınmış süt 115 gram. yağı azaltılmış krem peynir (Neuchâtel), yumuşatılmış 1/4 su bardağı doğranmış taze maydanoz Talimatlar Yapışmış olabilecek kiri çıkarmak için mantarları fırçalayın. Soğuk su altında durulayın ve …
Diyabet Dostu Tarifler Diyabet Dostu Tarifler-Bademli Izgara Alabalık tarifi,Diyabetle yaşayan insanlar, konu diyet ve yemek planlaması olduğunda birçok soruyla karşılaşırlar. Diyabet hastaları için sağlıklı beslenmenin amacı, sağlıklı bir kiloyu desteklemek ve kan şekeri seviyelerini korumaktır. Ufak bir talimat ve ilhamla, bu hedeflere ulaşmak kolaydır – lezzetli bir şekilde. Sağlıklı bir yaşam tarzı izleyen herkes gibi, diyabetli …
Karpuzlu Serinletici Smoothie Tarifi Arkanıza yaslanın ve bu ferahlatıcı meyve smoothie tarifi ile rahatlayın. Salatalık, karpuz ve nane gibi soğuk tatlar bir araya gelerek, kendinizi spada gibi hissettirecek, bütün bir suyu anımsatan sağlıklı bir içecek yapmak için bir araya geliyor. Ayrıca diyet uygularken uygulayabileceğiniz bu tarif sizin hem tok kalmanıza yardımcı olacak hem de vitamin …
Laparoskopi nedir? Laparoskopi, karın bölgesindeki (karın) organları kontrol etmek için kullanılan bir işlemdir. Ayrıca bir kadının pelvik organlarını da kontrol edebilir. Laparoskopi, video kamerası olan ince ışıklı bir tüp kullanır. Tüp, laparoskop olarak adlandırılır. Karnınızda küçük bir kesik veya kesiğe yerleştirilir. Video kamera görüntüleri bir bilgisayar ekranında görülebilir. Laparoskopinin bir yararı, minimal invaziv olmasıdır. Bu, göbeğinde çok küçük bir kesik …