Karpuzlu Serinletici Smoothie Tarifi
Arkanıza yaslanın ve bu ferahlatıcı meyve smoothie tarifi ile rahatlayın. Salatalık, karpuz ve nane gibi soğuk tatlar bir araya gelerek, kendinizi spada gibi hissettirecek, bütün bir suyu anımsatan sağlıklı bir içecek yapmak için bir araya geliyor. Ayrıca diyet uygularken uygulayabileceğiniz bu tarif sizin hem tok kalmanıza yardımcı olacak hem de vitamin alımınıza destek sağlayacak.
Malzemeler
- -1 su bardağı doğranmış karpuz
- -½ kap doğranmış soyulmuş salatalık
- -6 buz küpü
- -Limon suyu sıkın
- -2 çay kaşığı agave nektarı (isteğe bağlı)
- -1 çorba kaşığı garnitür için nane yaprağı
Yapılışı
Karpuz, salatalık, buz küpleri, limon suyu ve agavı (kullanılıyorsa) bir karıştırıcıda karıştırın. Pürüzsüz olana kadar püre haline getirin. İsterseniz nane ile süsleyin. Karpuzun doğal şeker tadından dolayı ek ilave tatlandırıcı kullanmaya bilirsiniz. Eğer şekeri size az geliyorsa bal,pekmez ve agave ile tatlandırabilirsiniz.
ÖNERİLEN: Karpuz-Çilekli Smoothie