South Beach Diyeti Nedir? Ne yiyebilirsin?

South Beach Diyeti Nedir? South Beach Diyeti düşük karbonhidrat diyeti olarak tanıtılıyor, ancak tüm karbonhidratları kesmiyor ve yağ oranı keto diyeti gibi çoğu düşük karbonhidratlı diyetten çok daha düşük . Bunun yerine, kan şekerini stabilize ettiği, istekleri azalttığı ve kilo vermeyi teşvik ettiği düşünülen düşük glisemikli karbonhidratlar ve bol miktarda yağsız protein yemeye odaklanılıyor. USDA …

South Beach Diyeti Nedir? Ne yiyebilirsin? Devamı »