Aralıklı oruç sırasında nasıl güvenli egzersiz yapılır?

Aralıklı oruç sırasında nasıl güvenli egzersiz yapılır? Oruçlu iken egzersiz yapmalı mıyım? Aralıklı Oruç; Biraz da olsa sağlıklı beslenmeyi ve formda kalmayı düşünüyorsanız, Aralıklı oruç tutmayı duymuş olmalısınız. Son yeme trendi, kilo vermeye çalışan ve kronik sağlık koşullarından muzdarip herkes için oldukça faydalı olduğu ortaya çıktı. Yemek yeme ve oruç dönemi arasında değişen beslenme düzeni, …

Aralıklı oruç sırasında nasıl güvenli egzersiz yapılır? Devamı »