Ketojenik yiyecekler nelerdir? Tüketilecek 16 sağlıklı yiyecek

Ketojenik yiyecekler nelerdir? İşte bu diyetle tüketilecek bazı sağlıklı Ketojenik yiyecekler. 1. Deniz Ürünleri Balık ve kabuklu deniz ürünleri çok keto dostu gıdalardır. Somon ve diğer balıklar B vitamini, potasyum ve selenyum açısından zengindir, ancak neredeyse karbonhidrat içermez . Bununla birlikte, farklı kabuklu deniz hayvanlarındaki karbonhidratlar değişiklik gösterir. Örneğin, karides ve yengeçlerin çoğu karbonhidrat içermezken, …

Ketojenik yiyecekler nelerdir? Tüketilecek 16 sağlıklı yiyecek Devamı »