FODMAP diyeti nedir? Nasıl yapılır?

FODMAP diyeti nedir? Fodmap diyeti: Bu diyeti bir arkadaşınızdan veya internetten duymuş olabilirsiniz. İnsanlar “FODMAP diyeti” dediklerinde, genellikle FODMAP açısından düşük bir diyet anlamına gelir – bağırsak rahatsızlığına neden olabilecek belirli şekerler. Bu diyet, irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve / veya ince bağırsakta aşırı bakteri büyümesi (SIBO) olan kişilerin hangi yiyeceklerin sorunlu olduğunu ve hangi …

FODMAP diyeti nedir? Nasıl yapılır? Devamı »