Dash diyeti menüsü

DASH diyeti (Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklaşımı) diyeti kan basıncınızı kontrol etmenize yardımcı olur. Düşündüğünüzden daha basit ve daha lezzetli. New York’taki Montefiore Tıp Merkezi’nde bariatrik diyetisyen olan Melissa Rifkin, iyi yemenin anahtarının “kötü” yiyecekleri yasaklamak değil, sizin için iyi seçenekleri benimsemek olduğunu söylüyor. “İnsanlar ‘diyet’ kelimesini duyuyor ve tersini yapmak istiyor, ancak DASH diyeti, …

Dash diyeti menüsü Devamı »