Günde Bir Öğün diyeti, aralıklı oruç tutmanın bir uzantısı mıdır?

Günde Bir Öğün diyeti, aralıklı oruç tutmanın bir uzantısı mıdır? Bugün ciddi bir diyet kıtlığı yok. İnternete girin ve yeni diyetler arayın, ketojenik diyet, aralıklı diyet, Paleo, DASH, Akdeniz ve daha fazlası gibi birden çok sonuç gösterilecektir. Ancak bazı fitness meraklılarının sizinle konuşmaya başladığı böyle bir diyet OMAD (Bir Günde Bir Öğün) diyeti. Pek çok …

Günde Bir Öğün diyeti, aralıklı oruç tutmanın bir uzantısı mıdır? Devamı »