Aralıklı oruç kasları yakar mı?

Herhangi bir fitness rejimine giriyorsanız, uzun bir süre yemek yemeden gitmek biraz sinir bozucu olabilir. Ancak popüler inanışın aksine, aralıklı oruç tutmanın zindelik için yararlı olduğu görülmüştür. Nasıl? Aralıklı oruç kasları yakar mı? Ne yediğinize bakmak yerine, aralıklı oruç, ne zaman yediğinize odaklanır – kas kütlesini korumak ve yağ kaybetmek için çok önemli olan bir şeye. Birkaç …

Aralıklı oruç kasları yakar mı? Devamı »