Smoothie Diyeti Nedir? Sağlık koçu Drew Sgoutas tarafından oluşturulan 21 Günlük Smoothie Diyeti, öğünlerinizin bir kısmını smoothies ile değiştirmenin hızlı ve kolay kilo kaybına yol açacağını iddia ediyor . Bunun gibi kısıtlayıcı diyetler de dahil olmak üzere pek çok kilo verme planında olduğu gibi, ayrıntılar önemlidir. Dengeli beslenmenin bir parçası olarak , smoothie’ler kilo vermenize …
Nutrisystem Diyeti Nedir? Nutrisystem diyeti, evinize teslim edilen önceden paketlenmiş yiyeceklere odaklanan porsiyon kontrollü bir beslenme planıdır. Bazı öğünler , tam tahıllar ve nişastalı olmayan sebzeler gibi düşük glisemik indeksi olan yağsız protein ve karbonhidratları vurgular . Genellikle dondurulmuş ve / veya işlenmiş önceden paketlenmiş gıdalara ek olarak, diyeti takip edenlerin marketten yemek planlarına sebze, …
5 Faktör Diyeti Nedir? 5 Faktör Diyeti, Lady Gaga, Rihanna ve Jennifer Hudson gibi ünlü müşterilerden oluşan bir listeye sahip olan ünlü fitness eğitmeni, beslenme uzmanı ve çok satan yazar Harley Pasternak tarafından geliştirilen bir kilo verme programıdır . Beş haftalık plan basittir: Beş besin grubundan sadece beş malzemeden oluşan günde beş öğün yiyin. Artı, …
Fırında Tatlı Patates Besin Değeri ve Kalori Fırında Tatlı Patates Besin Değeri: Fırında tatlı patates, yıl boyunca tadını çıkarabileceğiniz besleyici ve sağlıklı bir kompleks karbonhidrattır . Hem tatlı hem de tuzlu olan bu patates seçimi, vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve liflerle doludur. Tatlı patatesler püre haline getirilebilir ve yan olarak, güveçte servis edilebilir veya tatlı patates …
Patates Kızartması Besin Değeri ve Faydaları Patates Kızartması Besin Değeri: Fast-food restoranlarında, hamburger restoranlarında ve ABD’deki evlerde popüler bir garnitürdür Tuzlu atıştırmalık, taze patates ve seçtiğiniz yağ ve baharat kullanılarak sıfırdan yapılabilir, ancak birçok ev aşçısı bunun yerine dondurulmuş patates kızartması kullanır. . Ticari olarak işlenmiş dondurulmuş patates kızartmaları, mısır nişastası, pirinç unu ve yapay …
Yoga Nedir 5 yoga Uygulaması Yoga Nedir 5 yoga Uygulaması: Uluslararası Yoga Günü bağlamında, beden, zihin ve ruhun evrende tezahür eden ve tezahür etmeyen her şeyle birliğini arayan bir dizi teknik ve uygulamanın temsilcisidir. Yani, yoga yoluyla, olduğunuz her şeyi evren olan her şeyle birleştirebilirsiniz. Bu ilkel birlik veya samadhi durumunda, bilinmesi gereken her şey …