Sağlıklı Beslenme

Prebiyotikler ve sinbiyotikler nelerdir ?

Prebiyotikler ve sinbiyotikler nelerdir ? Prebiyotik önce gelir ve probiyotiğe yardımcı olur ve ardından ikisi birleşerek sinbiyotik olarak bilinen sinerjik bir etkiye sahip olabilir. Prebiyotik, aslında bağırsağınızdaki probiyotikler ve bakteriler için besin görevi gören sindirilemeyen bir karbonhidrattır. Prebiyotiklerin etkisinin tanımı, konakçıya sağlık yararları sağlayan bağırsak mikrobiyotasındaki bir veya sınırlı sayıda mikrobiyal cins (çağ) / türün …

Prebiyotikler ve sinbiyotikler nelerdir ? Devamı »

Probiyotik nedir ? Canlı veya Aktif Kültür Kriterleri

Probiyotik nedir ? Probiyotik: Probiyotikler, bazı hastalıkları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilecek canlı mikroorganizmalardır. Bakterilerin faydalı olduğu fikrini anlamak zor olabilir. Zararlı bakteriyel enfeksiyonları öldürmek için antibiyotik kullanıyoruz ve antibakteriyel sabun ve losyonları her zamankinden daha fazla kullanıyoruz. Yanlış yerdeki yanlış bakteriler sorunlara neden olabilir, ancak doğru yerdeki doğru bakterilerin faydaları olabilir. Burası probiyotiklerin …

Probiyotik nedir ? Canlı veya Aktif Kültür Kriterleri Devamı »

Fonio nedir? Faydaları Nelerdir?

Fonio nedir? Fonio Eski ve etkili Afrika mirası bir tahıldır.Batı Afrika’ya özgü, en çok Burkina Faso, Gine, Senegal, Mali ve Nijerya gibi ülkelerin dağlık bölgelerinde bulunan bir elyaftır. Fonio’nun diğer isimleri arasında acha, iburura ve aç pirinç bulunur. Bu makale fonio’nun kültürel önemi, besinleri ve sağlık yararlarını açıklıyor ve size deneyebileceğiniz birkaç tarif veriyor. Fonio’nun …

Fonio nedir? Faydaları Nelerdir? Devamı »