Sağlıklı Beslenme

Soyou Diyeti Nedir? K Pop Diyeti İpuçları

Soyou Diyeti Nedir? K Pop Diyeti İpuçları Soyou Diyeti: Sistar’ın şu anda solo bir şarkıcı olarak aktif olan eşsiz vokalisti Soyou, aynı zamanda tonlu ve ideal vücut figürü ile de tanınıyor. Birçok kişi onun diyet menü planını denedi. İşte Soyou’nun diyet rutini sırasında yediği yiyeceklerin listesi: Kasım 2012’de Soyou, ‘Star Column’ ile yaptığı röportajda zor günlerindeki …

Soyou Diyeti Nedir? K Pop Diyeti İpuçları Devamı »

En Sağlıklı Ekmek Çeşitleri Nelerdir? 6 Farklı Seçenek

En Sağlıklı Ekmek Çeşitleri Nelerdir? En Sağlıklı Ekmek Çeşitleri: Ekmeğin zayıflamakla veya genel olarak sağlıklı olmakla tam olarak bir ünü yoktur. Düşük karbonhidratlı ve glütensiz diyetlerin popülaritesi göz önüne alındığında, ekmeği sağlık açısından olumlu bir ışık altında düşünmek zor olabilir. Ancak şişmanlatıcı veya karbonhidratın çok yüksek olduğu yönündeki eleştirilere rağmen, doğru tür ekmek aslında son …

En Sağlıklı Ekmek Çeşitleri Nelerdir? 6 Farklı Seçenek Devamı »

Fıstık Ezmesi ile Kilo Verme ve 8 Diyet Dostu Fikir

Fıstık Ezmesi ile Kilo Verme Çoğu insan, fıstık ezmesi ile kilo verme konusunda farklı şekilde düşünebilir aynı zamanda pek çok insan da fıstık ezmesinin mükemmel bir protein ve besin kaynağı olduğunun farkındadır . Ancak kilo verme diyet planı söz konusu olduğunda bazıları listenin dışına çıkabilir . İki yemek kaşığı fıstık ezmesinin genellikle 188 kalori içerdiği …

Fıstık Ezmesi ile Kilo Verme ve 8 Diyet Dostu Fikir Devamı »

Kilo Vermeye Yardımcı En İyi 5 Meyve

Kilo Vermeye Yardımcı En İyi 5 Meyve Kilo vermeye yardımcı meyvelerin sağlıklı bir yemek planının parçası olduğu bir sır değil. Meyveler, sizi öğünler arasında tok tutacak liflerin yanı sıra vitaminler ve mineraller de dahil olmak üzere temel besinlerle doludur. Meyvelerin doğal şekeri aynı zamanda onları tatlı isteklerin tatmin edici bir ikamesi yapar. Bununla birlikte, tüm …

Kilo Vermeye Yardımcı En İyi 5 Meyve Devamı »

Sirtfood Diyeti Nedir? Etkili mi?

Sirtfood Diyeti nedir? Modaya uygun yeni diyetler düzenli olarak ortaya çıkıyor gibi görünüyor ve Sirtfood Diyeti en sonunculardan biri. Avrupa’daki ünlülerin gözdesi haline geldi aynı zamanda kırmızı şarap ve çikolataya izin vermesiyle ünlü. Yaratıcıları bunun bir moda olmadığı konusunda ısrar ediyorlar, aksine “sirtfoodların” yağ kaybını çözmenin ve hastalığı önlemenin sırrı olduğunu iddia ediyorlar. Ancak sağlık …

Sirtfood Diyeti Nedir? Etkili mi? Devamı »

Plaj Vücudu Diyeti Nedir? Ne yiyebilirsin?

Plaj Vücudu Diyeti Nedir? Plaj Vücudu Diyeti (Beachbody diyeti) Beachbody , fitness ve kilo verme endüstrisinde yıllardır tanınan bir isim olmuştur. P90X ve Insanity gibi popüler evde egzersiz programları ve Shakeology shake gibi ürünlerin yanı sıra diğer besin takviyeleri ve egzersiz malzemeleri satan çok seviyeli bir pazarlama şirketidir. En popüler programlarından biri, porsiyon kontrollü bir …

Plaj Vücudu Diyeti Nedir? Ne yiyebilirsin? Devamı »