Hyuna Kpop Diyeti Nasıl Uygulanır? İpuçları ve Tavsiyeler

Hyuna Kpop Diyeti: HyunA, aşırı diyet yaparak inanılmaz vücut şekline sahip olan Kore’deki cinsiyetçi ve en popüler Kpop yıldızlarından biridir.

Başlangıçta 4minute adlı bir Kpop grubunun üyesi olarak popüler oldu.

Beast’ten Hyunseungon ile Trouble Maker adlı baştan çıkarıcı parça ile işbirliği yaparak uluslararası üne kavuştu.

ÖNERİLEN: Changmin Kpop İdol Diyeti Nasıl Yapılır? İpuçları ve Tavsiyeler

Ancak, kariyer basamaklarını tırmandığında, bir yayında dolgun bir figüre sahip olduğu için alay edildi.

Böylece, ince ve seksi bir figür elde etmek için bir diyet yapmaya ve tüm un bazlı yiyecekleri kesmeye karar verdi.

Ancak HyunA, her gün ne tür yiyecekler tükettiğini açıklamadı.

Yaptığı şey, sağlıklı beslenme alışkanlıklarına ve günde üç öğüne nasıl sahip olunacağına dair tavsiyelerde bulunmaktı.

İpuçlarından biri, metabolizmanızı çalışır durumda tutmak ve aşırı yemeyi önlemek için birçok küçük öğün tüketmeyi içerir.

Bu diyeti nasıl uygulayabilirsiniz?

HyunA unsuz bir diyeti test etti. Bu ilk başta oldukça zorlu bir görev olabilir.

Ancak yeme alışkanlıklarınızda en azından bazı küçük değişiklikler yaptığınızda, melasınızda un olmadığını bile fark etmeyeceksiniz.

Örneğin makarna, cips ve ekmek gibi yiyeceklerin kalorisi ve unu oldukça yüksektir ve bunlardan tamamen kaçınmak en iyisidir.

Bunu yapmanın en kolay yolu, ekmek ve makarnanın yerine organik beyaz kinoa veya karnabahar pirinci koymaktır çünkü ikisi de antioksidan ve lif bakımından zengindir.

Karabuğday eriştesi ve yulaf ezmesi de ekleyebilirsiniz.

Bu arada, küçük porsiyonlarda kahverengi pirinç gibi ara sıra hilelerle kendinizi ödüllendirebilirsiniz. 

Exit mobile version