Blackpink Egzersizleri Hakkında Ayrıntılı Bir Kılavuz

Blackpink Egzersizleri: Blackpink üyeleri genellikle çok fazla iltifat alır çünkü hepsinin ince bir vücut şekli vardır.

Üyelerden bazıları uçarak yoga yaptıklarını açıklarken, diğerleri pilates yaptıklarını itiraf ediyorlar.

K-pop idollerine göre kilo vermek için ipuçları ve püf noktaları

Vücut ağırlığını korumak, mükemmel bir vücut şekli oluşturmak ve kilonun bir kısmını kaybetmek için birçok K-pop yıldızının kendilerine uygun görünen bazı işletim sistemi ipuçları ve püf noktaları vardır.

ÖNERİLEN: Kpop Egzersizleri Hakkında Ayrıntılı Bir Kılavuz

Öyleyse, K-pop’un en iyi performanslarından bazılarının bu konu hakkında neler söylediğini öğrenelim:

1. Heechul Heechul,
Tofu’nun protein açısından son derece yüksek olduğunu ve kesinlikle günlük olarak tüketilmesi gerektiğini iddia ediyor.

Tofu ile ilgili iyi olan şey, sadece birkaç kalori içermesine rağmen kendinizi doymuş hissetmenize yardımcı olabilmesidir.

Örneğin Heeschul, sadece iki haftada 15 kilo vermesine yardımcı olan, esas olarak tofudan oluşan bir diyet yedi.

ÖNERİLEN: Kpop Diyeti: En İyi İpuçları ve Püf Noktaları

2. Dasom

Dasom, “tek yemek” diyeti deneyen bir başka popüler K-pop yıldızı ve 3 haftada 20 kilodan fazla kaybetmeyi başardı.

Bu diyetten sorumlu süper yiyecek bir salatalıktır.

Salatalığın kalorisi son derece düşüktür ve esas olarak dengeyi korumanıza yardımcı olan sudan oluşur.

Ayrıca, özellikle istenmeyen atıkların atılması durumunda vücudunuza mükemmel bir katkı sağlayan yüksek oranda kalsiyum içerir.

Bütün gün salatalık yedi ve kendini tazelenmiş ve sağlıklı hissetti.

Bu tek gıda diyeti titiz gibi görünse de aslında işe yarıyor ve herhangi bir yan etkisi yok.

Bununla birlikte, bu diyete devam etmeye karar vermeden önce her zaman bir diyetisyene danışmanız tavsiye edilir.

3. Kullanıcı Arayüzü

UI hiçbir zaman aşırı kilolu bir K-pop süperstarı olmadı, ancak herhangi bir Koreli pop ünlüsü olarak mükemmel görünmek istedi.

Böylece, daha da ince bir şekle sahip olmasını sağlayacak bir diyete gitmeye karar verdi.

Bu tür yiyeceklerden biri kesinlikle elmadır.

Elmalar diyet lifi bakımından yüksektir, ancak kalorileri düşüktür.

Bu onları neredeyse her türlü diyet için ideal bir bileşen yapan şeydir.

UI, neredeyse her öğünde neredeyse her gün elma yemekten keyif aldı.

Bu tür bir diyet, ona her zaman daha sağlıklı hissetmesini sağlayan ekstra besinler verdi.

ÖNERİLEN: KPOP Diyetinin Faydaları Nelerdir?

4. Seolhyun (Blackpink Egzersizleri)

Seolhyun’un diyeti temel olarak tavuk göğsü, sebze ve meyveye dayalıydı.

Bugün en çekici K-pop süper yıldızlarından biri ve bu diyeti herkese tavsiye ediyor.

5. Park Bom
Park Bom karpuz yemeyi sever ve inanılmaz kilo kaybı ve mükemmel vücut şekli için tek suçlunun karpuz olduğuna inanır.

Özetle, karpuzlar suyla doludur ve onları yemek iştahınızı kesebilir.

Yani karpuz için deliyseniz, bu diyet tam da ihtiyacınız olan şey.

6. Park-Boram (Blackpink Egzersizleri)

Bu harika süperstar aynı zamanda tek yemek diyetine de devam etti.

Bir an önce kilo vermek için sadece domates yemeyi seçti ve bunda da başarılı oldu.

Bu tür bir diyet kulağa aşırı gelse de, aslında hiçbir zaman inanılmaz sonuçlar doğurabilir.

Ancak bu adımı atmaya karar vermeden önce bir diyetisyene veya bir beslenme uzmanına danışmanız tavsiye edilir.

Domatesler vücudunuzu “temizlediği” ve sindirim sisteminizin düzgün çalışmasına yardımcı olduğu için süper sağlıklıdır.

7. Seohyun
Bu kız tatlı patateslere deli oluyor.

Metinde tatlı patateslerin çok sağlıklı olduğundan ve vücudunuza çok çeşitli faydalar sağlayabildiğinden bahsetmiştik.

Ayrıca, çok az miktarda kalori içerirken son derece doyurucudurlar.

Bunun da ötesinde, kan akışınızı iyileştiren ve genel olarak kanınızın kalitesini artıran E vitamini açısından çok zengindirler.

8. Sandel

Sandeul diyetini esas olarak salata yemeye dayandırdı – orada en yaygın kilo kaybı sihirli yiyecek.

Bununla birlikte, süper sağlıklı olmasına rağmen yemeklerin tadı güzel olmadığından, bazen sadece sebzeleri herhangi bir sos olmadan yemek çok zordur.

Saneul, salatayı tamamlamak için meyveleri ve mercimek fasulyesini seçti.

İnanılmaz bir 20 kilo vermeyi başardığı için çabaları karşılığını verdi.

9. BAP’den Himchan

Bu inanılmaz süper yıldız, esas olarak “detoks suları” tüketerek bir “temizlik” yapmaya karar verdi.

Sadece detoks sularına dayanan diyet Kore’de viral oldu ve tüm dünyada hızla popülerlik kazandı.

Radyo programında Himchan, üç gün boyunca günde üç kez sebze-meyve karışımı içtiğini paylaştı.

O üç günün ardından kendini yenilenmiş ve yenilenmiş hissettiğini söyledi.